ルヌーラのブログ
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投稿日：2024/10/11
- ふくらはぎのリフレッシュ効果を体感！
- こんにちは、初めまして最近ルヌーラのリラクゼーションに仲間入りした寺田です
セラピストです宜しくお願いいたします
最近ふくらはぎが張ってて痛いくらいでした
足つぼの練習を始めていて
先日始めて施術を受けて
次の日の朝ふくらはぎが軽くなってることに気づいたんです!!!!!
関係あるのかなって調べてみたら
めっちゃ関係あるのだとかー
足裏を緩めるることで
ふくらはぎの硬さやこわばりを改善でき
ふくらはぎの筋肉が硬くなると
足裏の痛みを引き起こす
ふくらはぎの筋肉が硬くなると
血液の循環とリンパの巡りが悪くなり
老廃物が蓄積されて足がだるくなったり重くなったりします
ふくらはぎの筋肉は筋膜で腰とつながっているため
硬くなると腰痛の原因にも…
足裏の筋肉は全身を支える土台となっており
足裏のアーチが落ちると力が分散できず
腰に負担がかかり腰の痛みにつながるのです
必ずしも痛みや張りの原因が
これだけとは限りませんが
慢性的に気になってる方は試してみて下さい
私は目からうろこでした笑
少しでも皆さんの痛みが楽になりますように
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