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投稿日：2024/10/17
- #緊張状態から解放！肩こり改善のコツはリラックス
こんにちは
施術をさせていただいて
よく聞かれるのですが…
私って姿勢が悪いんですかね…って
確かに姿勢の悪さが
多分一番コリの原因になるかと思います
でも人の身体って左右対称じゃないので
仕方ない部分はあります
だからメンテナンスも大切なんですが
姿勢の悪さだけじゃないコリの原因 (1).png
今日お伝えしたいのは
自律神経の乱れからくる肩こりについてです
多忙で時間に追われている人は
常に考え事をしていたり
緊張していたりしがちで
なかなかリラックスできずに
身体に力が入っているので
肩がすくんだりしがちに
自律神経が乱れて
なかなか寝付けない方も
交感神経が優位になっていて
身体がずっと緊張状態で
血管が収縮してる時間が長いいってことです
それは疲れますよねー
こりますよね
肩触ってガチガチって方
本当に頑張りすぎてる方多い気がします
皆さん本当におつかれさまです
是非リラックスしにいらしてくださいね
お待ちしております
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