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投稿日：2026/1/19
- ホットフラッシュは「ホルモン」だけの問題ではなくて
ホットフラッシュというと
「更年期＝女性ホルモンの乱れ」
と思われがちですが、実はそれだけでは説明できないケースがとても多いです。
実際には
体の中の“流れ”と“逃げ道”がうまく使えていない
ことが深く関係しています。
体には「5つの仕切り（隔膜）」があります
私たちの体の中には、風船の仕切りのような“膜”があり、
上から下まで連動して働いています。
- 頭の中の膜
- 首の付け根の深い筋肉
- 胸の中の膜
- 呼吸に関わる横隔膜
- 骨盤の底の膜
これらが柔らかく動いていると、
血液・リンパ・脳の循環がスムーズになります。
ホットフラッシュが起きやすい状態とは？
多くの方に共通しているのが、
- 呼吸が浅い
- お腹やみぞおちが固い
- 首や後頭部がパンパン
- 骨盤が動いていない
この状態だと、
体の下に熱や圧が逃げられず、上に集中してしまいます。
結果として
- 顔が急にカーッと熱くなる
- 上半身だけ汗が出る
- 夜中に急に目が覚める
といった症状が出やすくなります。
大切なのは「頭だけ触らない」こと
ホットフラッシュは頭の症状ですが、
原因は全身のバランスにあります。
当サロンでは
- 骨盤
- お腹・横隔膜
- 胸まわり
- 首・後頭部
- 頭
をやさしく順番に整え、
体の中の流れを取り戻していきます。
すると
「ほてりが出にくくなった」
「夜がラクになった」
「気持ちも落ち着いた」
と感じる方が多いです。
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