しんのう鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 体質と五臓の関係 ～あなたの不調タイプを読み解く～
- こんにちは！
しんのう鍼灸院です！
東洋医学では、同じ「疲れ」や「頭痛」でも、原因は人それぞれ。
その人の“体質”を見極めることで、より的確なケアができると考えます。
体質を知るうえで中心になるのが「五臓（ごぞう）」の考え方です。
五臓とは、肝・心・脾・肺・腎の五つ。
それぞれが身体と心のはたらきを支えており、どれかが弱ると特徴的な不調があらわれます。
たとえば──
肝タイプ：ストレスに弱く、イライラや肩こり、目の疲れが出やすい。
心タイプ：睡眠が浅く、動悸・不安・顔のほてりを感じやすい。
脾タイプ：胃腸が弱く、食後の眠気やだるさが出やすい。
肺タイプ：呼吸器や肌がデリケートで、乾燥や季節の変化に影響されやすい。
腎タイプ：冷えや腰の重さ、疲れやすさが出やすく、加齢とも関係が深い。
五臓のバランスは、気候や生活リズム、ストレスなどでも変化します。
つまり「生まれつきの体質＋今の状態」をあわせてみるのが東洋医学的な見方です。
鍼灸では、脈や舌、皮膚の色つやなどからこのバランスを読み取り、
不足している臓を補い、過剰になっている臓を整えることで、
からだ全体がちょうどよい状態へと戻るように導きます。
なんとなく不調が続くときは、単に疲れやストレスのせいではなく、
どこかの臓が「助けて」とサインを出しているのかもしれません。
そんな時は、全身の巡りを整える全身鍼灸＋美容鍼のコースがおすすめ。
肌の調子だけでなく、内側からのバランスも整えていくことで、
自然と体調や気分が安定していきます。
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