しんのう鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 花粉の季節、肌もゆらぎやすくなります
- こんにちは！
しんのう鍼灸院です
花粉が本格的に飛び始めましたね。
目や鼻の症状だけでなく、最近は「肌がかゆい」「なんとなくヒリヒリする」という声も増えてきました。
実は花粉は、肌にも影響します。
花粉が付着すると炎症が起きやすくなり、かゆみが出ます。
さらに、かゆくて触ったりこすったりすることで、肌のバリア機能が弱ってしまいます。
もともと乾燥しやすい時期でもあるので、肌は思っている以上にデリケートです。
この季節は、肌の様子を見ながらケアを少し変えてあげるのがコツです。
なんだかムズムズしてかゆいときは、まずは触らないこと。
ついこすりたくなりますが、ティッシュで軽く押さえるくらいにしておきます。
赤みが出ている日は、今日は守る日と決めてしまいましょう。
パックや強めのケアはお休みして、シンプルに保湿を優先します。
洗顔もいつもよりやさしめで。
落としすぎると、かえってバリアが弱くなってしまいます。
外から帰ったら、顔や髪についた花粉を軽く払うだけでも違います。
できれば早めに洗い流してあげると、肌は楽になります。
東洋医学では、春は「肝」が影響を受けやすい季節と考えます。
ストレスや環境の変化も重なり、体の巡りが乱れやすい時期です。
その影響が、肌のゆらぎとして出ることもあります。
目や鼻の症状が強い日は、知らないうちに顔まわりに力が入っています。
首や肩をゆっくり回して、深呼吸をするだけでも、肌のこわばりは少しゆるみます。
花粉の季節は、攻めるより守る。
いつもより少しだけ、ていねいに扱ってあげる。
それだけでも、春のゆらぎはずいぶん変わってきます。
肌の不安定さが続くときは、外側だけでなく体の巡りを整えることも一つの方法です。
春を気持ちよく過ごすために、まずは無理をしないことから始めてみてください。
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