サヤマシフィジオリハビリセイタイイン
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狭山市フィジオリハビリ整体院のブログ
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投稿日：2024/11/26
- 肩こりは肩を揉んでも良くならない？
- こんにちは。
フィジオリハビリ整体院です。
朝晩の寒さが体にこたえる季節になってきましたね。
冬は栄養・睡眠・運動がより重要な時期でもあります。
今回は肩こりの原因についてお話します。
みなさんは整骨院や接骨院などで肩こりなどの施術を受ける際に
・肩から背中に電気を当てる
・うつ伏せで患部をほぐしてもらう
といった経験はありませんか？
実は患部への施術は、一時的な症状緩和は期待できますが、根本的な症状の改善にはつながらないことが多いんです。（※すべての施術がそういうわけではありません）
肩が凝る主な原因は、首から肩につながる【僧帽筋】や【肩甲挙筋】といった筋肉が固まって起こっています。
ここで大切なのは、【凝った筋肉をほぐす】のではなくて、【なぜそこが固まってしまうのか】をしっかりと探っていくことです。
実は・・・
首から肩の筋肉が凝り固まる原因は、【胸から首の前が縮む】ことで後ろの筋肉に負担がかかってしまうというのが答えです。
ですから、後ろの凝っているところをほぐすだけでなく、前側の肋骨や鎖骨をつなぐ組織を伸ばしてあげることが肩こりを起こさない近道になるんです。
・肩こりに何回も来るよう回数券を買わされる
・その時は楽だけど家に帰ってすぐに元に戻ってしまう
といったお悩みの原因はここにあったんです。
当院の施術は、ファシアという体を縮めている組織にアプローチして、姿勢や筋肉・神経の状態を元に戻していきます。
本当に痛みのない身体にしていきたい！という方はぜひご相談ください♪
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