サヤマシフィジオリハビリセイタイイン
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狭山市フィジオリハビリ整体院のブログ
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投稿日：2025/4/16
- 首が凝りやすい人の特徴を知りましょう
- こんにちは。
フィジオリハビリ整体院です。
今回は首こりの原因についてお話します。
みなさんは、
・慢性的に首が凝っている
・マッサージでほぐしてもすぐに戻ってしまう
・気がつくと首を回している
といったお悩みはありませんか？
首こりの多くは、頭から肩をつなぐ【後ろ側の筋肉】に症状がでやすいです。
では凝ってくる原因はどうでしょう？
・胸や鎖骨周りが縮こまって首の前の筋肉が固くなる
↓
・頭が前に下がってくる
↓
・首の後ろの筋肉が戻そうとして頑張ってしまう
こうして首の凝りが起こってくるんですね。
そして、これが起きやすい人の特徴として・・・
・長時間座って首が前に出ている
・背もたれに寄りかかって背中が丸まっている
・スマホなど下を向いて何かをしている時間がとても長い
ということが挙げられます。
今挙げたような習慣は、鎖骨や胸の周りを固くしてしまい、首コリの大きな原因となってしまいます。
日々の習慣を変えるだけでも首の負担は軽減するので、気をつけてみてください♪
当院の施術は、ファシアという体を縮めている組織にアプローチして、姿勢や筋肉・神経の状態を元に戻していきます。
肩こりでお悩みの方にも
・こんな場所を施術してもらったのは初めて
・こんなに体が伸びるなんて感動してます
などといった感想を多くいただいております。
本当に痛みのない身体にしていきたい！という方はぜひご相談ください♪
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