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足楽園のブログ
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投稿日：2025/2/26
- 春に花粉症悩む方へ
- こんばんは～
小岩駅足楽園リラクゼーションです。
今花粉もう飛んで来たため、オススメコース増えました。ぜひやってみてください・
関東地方では、2月から4月はスギ花粉、4月から5月はヒノキ花粉、6月から8月はカモガヤなどのイネ科花粉、8月から10月はブタクサやヨモギなどの雑草類の花粉が主として飛散します。
【花粉症による眼精疲労の原因】
花粉症による鼻づまりで呼吸が苦しくなり、脳内の血流が滞ることで頭痛が起こる
首より上の血流が悪くなることで、肩こりや眼精疲労が重なる
息苦しさや痒みでぐっすり眠れず、睡眠不足・疲労・ストレスから頭痛を引き起こす
【眼精疲労の解消法】
まばたきを意識して眼を休める
仕事で長時間のパソコン作業など、集中して文字や画像を追う作業が続く場合、1時間に10分程度の休憩をとって眼を休める
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