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投稿日：2025/7/2
- ジメジメ時期
- 皆様は*湿邪*をご存知ですか？
雨が降り、ジメジメどんよりとした日に体調が優れないことございませんか？
私は、頭痛がしたり、なんだか体がだるいような感じがしたり…(；ω；)
そんな体調が優れない湿度のことを、湿邪と言います。
湿邪が溜まると、カラダが冷えて血液の循環が滞りやすくなってしまいます。
それにより、代謝が悪くなり、むくみやすくなってしまいます。
また、急激な温度変化は大きなストレスとなります。
カラダにとって大きな負担となってしまうのです(；ω；)
でも大丈夫です！！！！
半身浴をすることでリラックス効果があり、自律神経が整います。
また、カラダが温まり汗をかくことで、冷え、むくみのスッキリ(*´ω`*)
ジメジメな時期も楽しく過ごしましょう☆
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