西巣鴨駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/15
- 冬の肩こり
- こんにちは!西巣鴨駅前整体院です(^^)/
寒さが本格的になる冬は、「肩こりがつらくなってきた」「首から肩がガチガチ」というお声が増えてきます。実は冬は、肩こりが悪化しやすい条件がそろっている季節です。まず大きな原因のひとつが冷えです。気温が下がると体は無意識に力が入り、肩をすくめるような姿勢になりがちです。その状態が続くことで首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪くなってコリや痛みにつながります。
また、冬は運動量が減りやすい時期でもあります。外に出る機会が減ったり、体を動かす時間が少なくなることで、筋肉が硬くなりやすくなります。デスクワークやスマホを見る時間が長い方は、特に肩こりを感じやすくなります。
肩こりというと肩だけを揉めばいいと思われがちですが、実際には背中や首、骨盤のバランスが影響していることも多いです。当院では肩だけでなく、姿勢や体全体の状態を見ながら施術を行い、肩にかかる負担を減らしていきます。
ご自宅でできる対策としては、首や肩を冷やさないことが大切です。マフラーやカイロを上手に使い、体を温めるだけでも血流が変わってきます。また、長時間同じ姿勢が続かないよう、こまめに肩を回したり立ち上がることもおすすめです。
冬の肩こりは、我慢していると慢性化しやすい傾向があります。「いつものことだから」と放置せず、早めに体を整えて、寒い季節でも楽に過ごせる状態を目指していきましょう。
西巣鴨、庚申塚、北区西ケ原地域にお住まいの方はもちろん、その他の地域の方も大歓迎です!
#西巣鴨 #自律神経 #免疫力アップ #疲労回復 #整体 #自律神経ケア
#肩こり #腰痛 #眼精疲労 #肩甲骨 #マッサージ #リンパマッサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #足つぼ #足ツボ #ドライヘッドスパ #骨盤矯正 #姿勢改善 #ストレッチ #産後ケア #マタニティケア #リンパ #小顔 #小顔矯正 #板橋 #新板橋 #巣鴨 #王子 #西ヶ原四丁目 #新庚申塚 #西ヶ原 #駒込 #滝野川
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
投稿者
西巣鴨駅前 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(3)
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(8)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(7)
- 2025年11月分(8)
- 2025年10月分(8)
- 2025年9月分(8)
- 2025年8月分(8)
- 2025年7月分(9)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(10)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(11)
- 2025年1月分(8)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(1)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(1)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(5)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(1)
もっと見る
西巣鴨駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【産後のお悩みはプロにお任せ♪】産後骨格矯正コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【背中スッキリ!肩の動き改善】肩甲骨はがしコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース¥1000
|

