西巣鴨駅前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 「歩きづらい…」は要注意？股関節から始まる冬の不調
こんにちは！西巣鴨駅前整体院です(^^)/
1月に増える「歩きづらさ」の正体
1月になると
「歩き出しが重い」
「脚がスムーズに前に出ない」
「股関節が引っかかる感じがする」
こんな違和感を感じる方が増えてきます。
痛みは強くないけど、なんとなく歩きづらい…
実はこの感覚、股関節が関係していることが多いです。
なぜ1月に股関節が硬くなりやすい？
冬、特に1月は
・寒さで筋肉が縮こまりやすい
・外出が減り、歩く量が少なくなる
・座っている時間が長くなる
こうした生活が続くことで、
股関節まわりの筋肉が固まりやすくなります。
股関節が硬いと、歩きづらくなる理由
股関節は「歩く動作の要」。
ここがスムーズに動かないと、
無意識に腰や膝が代わりに頑張ってしまいます。その結果、
・歩幅が小さくなる
・脚が重く感じる
・疲れやすくなる
といった症状が出やすくなります。
整体で股関節から整えるメリット
当院では、股関節だけでなく、
骨盤や腰とのつながりも含めて調整していきます。
今は軽い違和感でも、
放っておくと腰痛や膝痛につながることもあります。
1月のうちに体を整えて、
冬でも歩きやすい体を目指しましょう。
西巣鴨、庚申塚、北区西ケ原地域にお住まいの方はもちろん、その他の地域の方も大歓迎です！
#西巣鴨駅前整体院 #股関節 #歩きづらい #1月不調
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投稿者
西巣鴨駅前 整体院
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