西巣鴨駅前整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/3
- 新生活ストレスによる肩こりと不眠
- こんにちは！西巣鴨駅前整体院です(^^)/
4月は、入学・入社・異動・引っ越しなど、生活環境が大きく変わる方が多い時期です。新しい環境は気持ちが引き締まる反面、知らないうちに心も体も緊張しやすくなります。この時期、「肩こりがひどくなった」「夜なかなか眠れない」というご相談が増えてまいります。
人はストレスや緊張を感じると、無意識に肩や首に力が入りやすくなります。その状態が続くと筋肉が硬くなり、血流が悪くなって肩こりや頭痛につながりやすくなります。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、姿勢の崩れも重なって症状が出やすくなります。
さらに、ストレスは自律神経にも影響を与えます。日中の緊張が抜けないままだと、夜になっても体が休息モードに切り替わりにくくなり、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。眠れない→疲れが取れない→肩がさらにこる、という悪循環に入ってしまう方も少なくありません。
当院では、首・肩だけでなく、背中や肩甲骨、骨盤のバランスまで含めて施術を行っています。体の緊張がゆるむと、呼吸も深くなりやすく、「施術後はよく眠れた」というお声をいただくこともあります。
ご自宅では、深呼吸や軽いストレッチ、湯船につかる習慣もおすすめです。寝る直前までスマホを見るのを控えるだけでも、睡眠の質が変わることがあります。
新生活は気づかないうちに疲れがたまりやすい時期です。肩こりや不眠をそのままにせず、早めに体を整えていきましょう。
西巣鴨で首こりや頭痛、自律神経を整えたい方、姿勢改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
西巣鴨、庚申塚、北区西ケ原地域にお住まいの方はもちろん、その他の地域の方も大歓迎です！
#ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #整体 #肩こり #腰痛 #首こり #ストレッチ #足つぼ #足裏 #リフレ #骨盤矯正 #姿勢矯正 #猫背矯正 #産後骨盤矯正 #骨盤 #小顔矯正 #小顔 #EMS #眼精疲労 #頭痛 #むくみ #冷え #肩甲骨 #自律神経 #疲労回復 #フェイシャル #痩身 #シミ #たるみ #リフトアップ #ブライダル #板橋区役所前 #新板橋 #西巣鴨 #巣鴨 #千石
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,980 【頭痛・不眠・眼精疲労に速攻！】首頭のお悩み解決 ドライヘッドコース¥5980
|
投稿者
西巣鴨駅前 整体院
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（10）
- 2024年5月分（1）
もっと見る
西巣鴨駅前整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【根本からつらい首肩コリ重点改善】首肩改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【産後のお悩みはプロにお任せ♪】産後骨格矯正コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【頭痛/不眠/眼精疲労を徹底改善】ドライヘッドコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【背中スッキリ！肩の動き改善】肩甲骨はがしコース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【辛い腰痛を根本から徹底改善】腰痛徹底改善コース¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 ☆4月限定10名☆【猫背/姿勢の歪みを根本改善】姿勢矯正改善コース¥1000
|
