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ボディアップ(Body up)のブログ
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投稿日：2025/4/14
- スマホ首
- いつもご利用ありがとうございます
スマホ首とはいわゆるストレートネックのこと。
私たちの首の骨(頸椎)は７つの椎骨が緩やかなカーブを描くように積み重なっています。
それがカーブを描くことなく、真っすぐになってしまった状態がストレートネックです。
ストレートネックになってしまう原因それは『うつむき姿勢』なんです！
前かがみでうつむく姿勢が長時間続くとストレートネックになりやすくなります
特にスマートフォンを見る際の頭が前に突き出している状態は危険！また、長時間パソコンを使用する時も姿勢に気を付けていないとストレートネックを増長させてしまいます。
頭の重さは体重の約10%ほど！そんな重たい頭を背骨の上にのせて、安定させた状態でいろんな動作を行っています。そこで役に立っているのが首のカーブ。そのカーブのおかげで頭の重さや衝撃を分散させているのです・・
首がストレートになるだけで、首の裏側や肩から背中の筋肉に負担がかかり、これが首こりや背中の張りの原因になり、頭痛やめまいといった症状にまでつながってしまうのです・・・(パソコンでこのブログを書いてる私もきっとストレートネック(( ;∀;)
今や日常生活や仕事には欠かせなくなったスマホやパソコン・・・
長時間の使用を控えたり、画面を目の高さに合わせたりとできることからスマホ首にならないようにしないとですね(肝に銘じよう)
首周りとヘッド中心のメニュークーポンです！
是非ご予約お待ちしております(*^^*)
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【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間 10：00～23：00
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LINE【611aivhp】
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投稿者
body up
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