【オイルリンパマッサージ ボディケア 肩こり ヘッドスパ もみほぐし 腸もみ】Bodyup
オイルリンパマッサージ ボディマッサージ ホットストーン チョウモミ リラクゼーションボディアップ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区錦３-14-14 セントラル錦ビル9F
- 栄駅1番出口徒歩1分/久屋大通駅4番出口徒歩4分
ボディアップ(Body up)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/9
- 腰痛の原因はハムストリング(もも裏)？！
- こんにちは(^^♪
石原です
デスクワークの最中や終わった後などに腰に痛みやだるさを感じることはありませんか？
腰痛の原因はいろいろありますが、もしかしたらその痛みは太ももの裏側の筋肉＝ハムストリングの硬さと関係あるかもしれません
ハムストリングは
歩行やランニング、ジャンプ、スキップなど膝を曲げる、股関節を伸ばすなどの動作を行う際に働き、
反対に座った姿勢ではハムストリングは動かず硬くなり骨盤や腰部の筋肉が過剰に緊張して負担がかかり慢性的な腰痛になる恐れがあります
下記の項目で自分のハムストリングが硬いのか・硬くないのか、チェックしてみてください☆
● 太ももの裏側や膝に伸ばしにくさ・痛みを感じる
● 正座ができない
● 前屈が苦手(膝を伸ばした立位の前屈で指先が床に届かない)
● 靴のかかとを直しにくい(立位で膝を曲げてかかとを直す姿勢がつらい)
当てはまる方は、ハムストリングが硬くなっている可能性があります
お仕事や勉強で座っている時間が長い方は、休憩時間などに太ももの裏を伸ばすなど
ストレッチをしていただくと、血行も促され効果的です
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
地下鉄東山線『栄』駅から徒歩１分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間 10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【611aivhp】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#名古屋#栄#錦#ボディアップ#リラクゼーション#マッサージ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#オイルトリートメント#アロマ#ボディケア#もみほぐし#足つぼ#リフレクソロジー#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#コルギ#ホットストーン#ストレッチ#腰痛#肩こり#首こり#眼精疲労#肩甲骨#むくみ＃アロママッサージ#タイ古式#マッサージ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【四ノ宮限定】★まずはお試し★タイ古式マッサージ60分￥5500→￥5000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（15）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（26）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（5）
もっと見る
ボディアップ(Body up)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,810 【迷ったらコレ！】《実感ケア60分》 ドライヘッド+首肩オイル計60分¥7,810
|
|
全 員 |
¥9,350 【人気NO.1】《究極リラックス》全身オイル＋ドライヘッドスパ計80分¥9,350
|
|
全 員 |
¥10,780 【人気NO.2】《全身疲労回復》ボディケア+足つぼ+ドライヘッド計120分¥10,780
|
|
全 員 |
¥10,560 【人気NO.3】ドライヘッド+首肩オイル+足つぼリフレ90分¥10,560
|
|
全 員 |
¥13,750 【満足度NO.1】全身オイル+首肩デコルテ+ドライヘッド120分￥13,750
|
|
全 員 |
¥10,780 【定番】リンパマッサージ90分(選べるアロマ付)¥10,780
|
