1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン名駅・栄・金山・本山トップ   >  
  5. ボディアップ(Body up)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【オイルリンパマッサージ ボディケア 肩こり ヘッドスパ  もみほぐし 腸もみ】Bodyup

オイルリンパマッサージ ボディマッサージ ホットストーン チョウモミ リラクゼーションボディアップ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 愛知県名古屋市中区錦3-14-14 セントラル錦ビル9F
  • 栄駅1番出口徒歩1分/久屋大通駅4番出口徒歩4分

ボディアップ(Body up)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025/10/27
肩と首のこりについて(ストレートネックについて)
こんにちは!

皆様がよくお悩みの肩と首のコリについてお話と簡単にできるストレッチのご紹介をします♪

「ストレートネック」という言葉を耳にしたことはありませんか?
ストレートネックとは、本来ゆるやかなS字カーブを描いているはずの頚椎が、首を前に出した姿勢を続けることで、文字どおり、まっすぐになってしまった状態です。
スマホを操作するときに前かがみの姿勢になるため「スマホ首」とも呼ばれています。
ストレートネックは、肩こりや首こり、頭痛などの原因になります。

~ストレートネックに効く首まわりをほぐす運動~
1. 首すくめ運動
背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します。

2. 首まわし運動
肩の力を抜いて、首を「前傾→右→後傾→左」の順番でゆっくりと回します。左右10回ずつ行いましょう。

3. 首を横に倒す運動
首をゆっくりと右に曲げて5~10秒キープし、元に戻します。左右交互に2~3回ほど繰り返してください。

4. 首を前に倒す運動
首をゆっくりと前に倒します。首の後ろを伸ばして約10秒キープします。

また、当店ではお客様のお疲れ箇所に沿って施術を行っております。
首や肩がつらいよという方は是非、当店にてお疲れを癒しに来てください♪
スタッフ一同心よりお待ちしております。
肩と首のこりについて(ストレートネックについて)_20251027_1

=======================

地下鉄東山線『栄』駅から徒歩1分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】

名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル9階

営業時間10:00~23:00

TEL 070-4134-2100
LINE【611aivhp】

=======================

#名古屋#栄#錦#駅近#ボディアップ#リラクゼーション#マッサージ
#リンパマッサージ#オイルマッサージ#オイルトリートメント#アロマ#ボディケア#もみほぐし
#足つぼ#ボディマッサージ#リフレクソロジー#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ
#ホットストーン#ストレッチ#腰痛#肩こり#首こり#眼精疲労#肩甲骨#むくみ#アロママッサージ#タイ古式#コルギ#フェイシャルエステ
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥7,810

【迷ったらコレ!】《実感ケア60分》 ドライヘッド+首肩オイル計60分¥7,810

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定
投稿者

body up

ボディアップ(Body up)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥7,810

【迷ったらコレ!】《実感ケア60分》 ドライヘッド+首肩オイル計60分¥7,810

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定

  • ボディトリ
  • ヘッド
  • ボディ

¥9,350

【人気NO.1】《究極リラックス》全身オイル+ドライヘッドスパ計80分¥9,350

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • その他

¥10,780

【人気NO.2】《全身疲労回復》ボディケア+足つぼ+ドライヘッド計120分¥10,780

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥10,560

【人気NO.3】ドライヘッド+首肩オイル+足つぼリフレ90分¥10,560

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥13,750

【満足度NO.1】全身オイル+首肩デコルテ+ドライヘッド120分¥13,750

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員/ネット予約限定

  • ボディトリ
  • ボディ

¥10,780

【定番】リンパマッサージ90分(選べるアロマ付)¥10,780

提示条件:
予約時
利用条件:
全員/ネット予約限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ボディアップ(Body up)のブログ(肩と首のこりについて(ストレートネックについて))/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅