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ボディアップ(Body up)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/23
お腹がなると美容にいい?
施術を受けている最中にお腹が鳴った経験はありませんか?

「お腹が鳴るのは恥ずかしい」
そんなイメージを持っている人も多いですが、
“お腹が鳴ることは美容に関係している”と言われています。
お腹がなると美容にいい?_20260123_1
【お腹が鳴る理由とは?】

お腹が鳴るのは、胃や腸が収縮して中を動かしている音です。
これは「空腹期収縮」と呼ばれ、食べ物がない時間帯に
消化管がお掃除をしているサイン。

つまり、お腹が鳴るのは
胃腸がしっかり働いている証拠でもあります。

【腸内環境と美容の関係】

胃腸の動きが良い状態は、腸内環境が整いやすくなります。
腸内環境が整うと、次のような美容面でのメリットが期待できます。

 1 肌荒れやニキビが起きにくくなる

 2 くすみが改善されやすい

 3 便通が良くなり、老廃物が溜まりにくい

お腹が鳴る状態=美容に良い状態、と考えられています。

【空腹時に分泌されるホルモンの影響】

空腹時には「グレリン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは食欲を刺激するだけでなく、

成長ホルモンの分泌を促す

代謝をサポートする

といった働きもあります。

成長ホルモンは
肌のターンオーバーや修復、髪や筋肉の維持に関係するため、
美容面でも重要なホルモンです。

【ちゃんと空腹を感じることのメリット】

お腹が空いてから食事をする習慣があると、

食べすぎを防げる

血糖値が安定しやすい

脂肪やむくみがつきにくい

といった効果も期待できます。


施術中おなかがなってもお気になさらずにです!!

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地下鉄東山線『栄』駅から徒歩1分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】

名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル9階

営業時間10:00~23:00

TEL 070-4134-2100
LINE【@611aivhp】

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投稿者

body up

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