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ボディアップ(Body up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- 睡眠時のおすすめアロマ
- 睡眠時のおすすめアロマをご紹介します！
突然ですが「最近寝れてないな…」「寝付き悪いな」と思うことはありませんか？
私も最近寝付きが悪い、朝起きても眠れた感じがしないことが多いです。環境の変化によるストレスや生活リズムの乱れで眠れない、そんな時こそアロマの力を借りて心と体を整えてみましょう！そこで眠れないときにおすすめなアロマオイルを探してみました！
おすすめは「ラベンダー」と「ゼラニウム」です！
ゼラニウム
香り: 甘いバラのようなフローラルさに、
フレッシュなグリーンが混ざったような香り
効能：ホルモンバランスの乱れを整える
心の緊張をほぐして不安感やストレスを和らげる
実は...デトックス作用も♪
ラベンダー
香り：花のような落ち着きがある香り
効能：心や体の緊張を和らげるリラックスできる（不眠症改善)
頭痛、生理痛などの痛みを和らげる
どちらの香りもリラックス効果が高く、ストレスの緩和や快眠にとても効果的です！施術では、お客様の状態に合わせたアロマを選びながら、心地よい時間をお届けします。当店ではブレンドされたアロマオイルをご準備しておりますのでぜひ香りをお試しください！
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地下鉄東山線『栄』駅から徒歩１分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【@611aivhp】
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投稿者
body up
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