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ボディアップ(Body up)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 季節の変わり目は腰痛に注意！
- 季節の変わり目、特に春から初夏にかけての期間は、腰痛を訴える人が増える一因になります。この時期には気温の変動が大きく、寒暖差によって体が適応しにくくなります。体温調節をする自律神経が不安定になると、血流が悪化し、筋肉が硬くなりやすくなります。硬くなった筋肉は、腰周りに緊張をもたらし、痛みの原因となることがあります。
加えて、春の大掃除やガーデニングなど季節の変わり目に行われる活動は、普段使わない筋肉に負担をかけるため、これが腰痛のトリガーになることも。適切なストレッチや軽い運動で筋肉をほぐし、血流を良くすることが予防につながります。また、定期的なもみほぐし、オイルケアを受けることで、筋肉の緊張を和らげ、腰痛から解放される可能性が高まります。
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地下鉄東山線『栄』駅から徒歩１分
【リラクゼーションBody up(ボディアップ)】
名古屋市中区錦3丁目14-14
セントラル錦ビル９階
営業時間10：00～23：00
TEL 070-4134-2100
LINE【@611aivhp】
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投稿者
body up
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