フラミンゴシンキュウセイコツイン
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ふらみんご鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/16
- お顔のくすみが気になる方へ おすすめツボケア
- こんにちは♪
ふらみんご鍼灸整骨院です◎
「最近、顔色が冴えない」「疲れて見えると言われる」そんなお悩みはありませんか？お顔のくすみは、血行不良や冷え、睡眠不足、ストレスなどが重なることで起こりやすくなります。特に寒暖差や長時間のスマホ・パソコン作業は、首や肩の緊張を強め、顔への血流を滞らせてしまいます。
そこでおすすめなのが、ツボ刺激によるセルフケアです。まず試していただきたいのが
「四白（しはく）」
黒目の真下、指一本分下にあるツボで、顔の血流を促し、くすみやクマの改善が期待できます。
指の腹で優しく5秒押して離す、これを5回ほど繰り返しましょう。
次に「迎香（げいこう）」
小鼻の横にあるツボで、顔全体の巡りを良くし、肌の明るさを引き出す効果が期待できます。
呼吸に合わせて、心地よい強さで刺激するのがポイントです。
ツボ押しは毎日続けることで変化を感じやすくなります。
ただし、強く押しすぎないことが大切です。
内側から巡りを整え、明るく透明感のあるお顔を目指しましょう。
《ふらみんご鍼灸整骨院》
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