トータルボディケアリファイン
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リファイン(Refine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/12
- 歩き方が左腰の痛みをつくっている
- 皆さんこんにちは。
姫路市で姿勢改善を専門にした整体
トータルボディケアRefine（リファイン）
姿勢科学士の喜多 英（きた ひで）です。皆さんは歩き方って
気にされたことはありますか？？
自分の姿勢も見えにくいですが
歩き方も自覚しにくいものです。
セラピストとして15年、
痛みを抱えている人の多くに
歩き方に問題が見つかります。分析していくと
痛みの原因になっている
もしくは
原因まではいかないものの
良くなるのをジャマしている
ということがあります。
先日来られた方で
歩くときに左足に体重を
載せることができず
そのために左足を
骨盤から引き上げるようにして
歩く状況になっていて
それで左の腰の筋肉に
痛みが出ているのだなと
分かりました。歩行を明確に意識し始めて
約1年半ほど経ちますが
少しずつではありますが確実に
痛みとの関連性も理解してきました。
歩き方や姿勢に
人から指摘を受けたり
自分でも気になるな、
と思ったりしたら
タイミングです。
一度みせて頂けたら
お役に立てることが必ずあると
確信しています。
足が着いた瞬間に
しっかりと体重が乗らない、
または蹴り出そうとかかとが
上がる瞬間に膝が伸びない、
そうした歩き方の問題を
意識ではなく、改善する方法を
お伝えします。
皆さんにお会いできることを
お待ちしています。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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