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投稿日：2025/8/7
- 三段跳びで右足が痛い高校生、順調に回復中
- 皆さんこんにちは。
姿勢改善から動けるカラダをつくる
『姫路の整体院Refine（リファイン）』代表の喜多 英（きた ひで）です。
右足大腿の痛みを感じていた三段跳びの男の子は
今の所、8割ぐらいでは練習できているところまで回復してきました。7月中旬あたりの大会中はなかなか痛みも強かったのですが、
今はテクニックを中心にしながら練習を8割程度にしているそうです。
その状態では痛みをほぼ感じることがなく
練習に参加できているとのことでした。
まだまだ本調子というところまではいきませんが、
右足の大腿神経の絞扼性障害だろうと感じて背術を行い、
順調に回復傾向にあることは嬉しい限りです。
スポーツを行う上で、負担のかかる部位は決まってきますし、
練習量を制限することはなるべく控えたいと思っています。
しかし、痛みを慢性化させないことも大切であり、
今は完全オフにせずに、痛みをコントロールしながら
練習も続けてもらっています。そして、痛めているということで
適切なケアの方法も知る機会にしてもらうことで、
スポーツを続ける良い習慣を身につける期間にもなります。
痛みをただ治すだけでなく、
痛みにつながる負担をかけている習慣の方を見直し、
改善していくことで、未来の痛みを未然に防ぐことにつながります。
今回もそうなるといいなと
心から願っています。
最後までお読み頂きありがとうございます。
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