フィット鍼灸整骨院 国領院のブログ
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投稿日：2025/5/21
- シンスプリントお任せください！
こんにちは！フィット国領院の院長フクザワです。
今回は「シンスプリント」
陸上競技の中長距離選手やサッカー、バスケットボールなど走ることの多い競技や、中高校生で急激に練習量が増えたり、急な走り込みを始める時期に多くみられ、「スネの内側」に痛みが起こるスポーツ障害です。
シンスプリントは「オーバーユース」が原因とされ、足関節を底屈する筋や筋膜が付着している脛骨の骨膜が牽引され炎症を起こすと考えられています。
また、疲労骨折へと繋がることもあるため注意が必要です。
病院での治療や指導は…
・安静
・シップ
・ストレッチ
・足底版
安静にしていたら炎症は引くかもしれませんが、難治性のシンスプリントは痛みが完治するには相当の期間が必要になります。
やっかいなシンスプリントですが
フィット整骨院では2週間５回の治療で改善するんです！
なぜ、フィットで早期に改善するのか…
患部だけが原因だとみていないからです！
シンスプリントは「歪み・筋バランス」と「内臓疲労」と「炎症・癒着」を改善することが重要なのです。
身体に歪みがあり、筋バランスが崩れていると患部への負担は当然大きくなり、下肢の可動域が低下しシンスプリントを発症しやすくなります。
また、せっかく休んでも歪みや筋バランスが崩れたまま競技にもどっても再発してしまいます。
さらに中高生は、。睡眠不足やストレスが多い環境下でハードな練習に打ち込む。ゆっくりとバランスの取れた食事をしている時間もない。
そんな状況では、内臓疲労によって身体の疲労状態が回復しづらい状態が作られてしまいます。
これでは、練習を休んでもストレッチをしても、炎症や癒着の症状は回復しません。
しかし、
「炎症・癒着」をとり、「歪み・筋バランス」を整え
「内臓疲労」を回復させ生活指導していくことで確実に良くなります！
実際にフィットでは下記のような施術を行っています。
・シンスプリントが起こっている「スネの内側」の炎症、癒着を特別な施術で取り除きます。
・全身のバランスをチェックしながら骨格を整え、サボっている筋肉をみつけてトレーニング。
・腹部に特別な施術を施し、水分摂取や睡眠の取り方など生活習慣の指導。
シンスプリントで悩んでいる中高生
お子さんを見ていて何とかしてあげたいと思う親御さん
ぜひ一度、フィットにご相談ください。
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ご来店お待ちしております
院長/柔道整復師
福澤 誠フクザワ マコト
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