クリニック提携 パーソナルジム・ダイエット専門店 the STAR【ザ・スター】
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ザ スター(the STAR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- お客様Q＆A≪猫背／反り腰は改善できる？≫
こんにちは！the STARです。
いつもthe STARをご利用いただき、誠にありがとうございます☆
今日はお客様からいただいたよくある質問にお答えします！
Q. 猫背／反り腰は改善できますか？
A. はい、改善を目指せます◎
猫背や反り腰は、筋力バランスの崩れや日常の姿勢のクセが原因で起こることがほとんどです。
単に「姿勢を正そう」と意識するだけではなかなか変わりません。
当ジムでは、まず姿勢チェックを行い、どの筋肉が硬くなっているのか、どこが弱くなっているのかを確認。
そのうえで、ストレッチとトレーニングを組み合わせて整えていきます。
姿勢が整うと、見た目がスッと若々しくなるだけでなく、肩こりや腰痛の軽減、ぽっこりお腹の改善にもつながります。
「長年のクセだから無理かも…」と感じている方も、正しい方法で続ければ変化は出ます。
無理のないペースでサポートしますので、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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