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- 江坂駅4分/丁寧な検査×やさしい整体で首肩こり・腰痛改善/江坂/整体/巻き肩/反り腰
整体院いそはしのブログ
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投稿日：2026/1/14
- 江坂の整体｜書籍で紹介！ストレートネック整体とは？
- ・ 首こりが慢性的で、常に重だるい
・ 朝起きた時から首がつらい
・ スマホやパソコンを見る時間が長い
こうしたお悩みは、首だけでなく「姿勢」「頭の位置」「背骨の動き」が関係していることが多いです。
【首こり・ストレートネックが起こる理由】
ストレートネックは、本来ゆるやかにカーブしている首が前に突き出た状態になっていることを指します。この状態が続くと、
・ 首の筋肉が常に緊張する
・ 頭の重さを首だけで支える
・ 血流や神経の働きが悪くなる
結果として、首こり・肩こり・頭痛・眼精疲労につながっていきます。
【施術の流れ（所要時間：初回 約60分）】カウンセリング（約10分）
首こりやストレートネックは、生活習慣や姿勢のクセが大きく影響します。
「いつから首がつらいのか」
「どんな時に悪化するのか」
を丁寧にお聞きし、首こりの根本原因を一緒に整理していきます。姿勢チェック・検査（約10分）
鏡やタブレットを使いながら、頭の位置・首の角度・背中～骨盤まで全体を確認します。
「首がこんなに前に出ているとは思わなかった」
と驚かれる方がとても多いです。ソフトな施術（約30分）
首の一番上（上部頚椎）を中心に、肩甲骨・背骨・骨盤までやさしく整えていきます。
ボキボキしないソフトな施術なので整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
アフターケア・セルフケア指導（約10分）
施術後の体の変化を分かりやすく説明し、首こり・ストレートネックを繰り返さないための
・ 座り方
・ スマホを見る時の姿勢
・ 自宅でできる簡単な首ケア
をお伝えします。
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整体院いそはし｜江坂駅徒歩4分
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