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- 江坂駅4分/丁寧な検査×やさしい整体で首肩こり・腰痛改善/江坂/整体/巻き肩/反り腰
整体院いそはしのブログ
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投稿日：2026/1/20
- 江坂の整体｜妊娠中の腰痛・背中のつらさ改善【30代】
- 【施術回数・期間】 4回・約1ヶ月
【在住・職業】 吹田市江坂・会社員
【年齢・性別】 30代前半・女性
【妊娠週数】 妊娠6ヶ月（20週前後）
【来院のきっかけ】妊娠してから少しずつ腰がつらくなり、妊娠5ヶ月頃から
・ 立ち上がる瞬間に腰が痛い
・ 長く歩くと腰～お尻が重だるい
・ 背中が張って息がしづらい
といった症状が増えてきたそうです。
「妊娠中だから仕方ないと思って我慢していた」とのことでしたが、日常生活に支障が出てきたため来院されました。
【初回の体の状態】・ 反り腰になりやすく、腰に負担が集中
・ 背中～肩甲骨が硬く、呼吸が浅くなりやすい
・ 骨盤まわり（股関節）の動きが少ない
妊娠中は無理に強く押したりしないことが大切なので、体に負担をかけない範囲で整えていく方針で施術を行いました。
【施術経過】1回目
施術後、腰の重だるさが少し軽くなり「立ち上がりがラク」と変化を実感。
2回目
背中の張りが軽くなり、呼吸がしやすくなる。夜中の寝返りも少しラクに。
3回目
長く歩いた後の腰の痛みが出にくくなり、日中の疲れ方が軽減。
4回目
腰痛の強さは初回を「10」とすると 3～4程度 まで軽減。日常生活でのつらさがかなり減り、睡眠の質も改善。
※妊婦さん専用のやさしい整体は横向き中心・強く押しません
【同時に施術した症状】
・ 妊娠中の腰痛
・ 背中の張り
・ 肩こり
・ 寝返りのしづらさ
・ 足のむくみ（だるさ）
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整体院いそはし｜江坂駅徒歩4分
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