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整体院いそはしのブログ
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投稿日：2026/1/27
- 江坂の整体｜肩こりと頭痛・眼精疲労が続く方へ
- 「肩こりがひどくなると頭痛が出てくる」
「目の奥が重く、スッキリしない」
「仕事や家事に集中できない」
江坂で肩こりにお悩みの方の中には、、肩だけの問題ではなく 首・姿勢・目の使い方 が関係していることが多いです。
【こんなお悩みはありませんか？】
・ 肩こりが続くと頭痛が出てくる
・ 目の奥がズーンと重い
・ デスクワークやスマホで目が疲れやすい
・ 首～後頭部が張る感じがある
・ 夕方になると集中力が落ちる
・ マッサージをしても頭痛は変わらない
これらが当てはまる場合、肩こり由来の頭痛・眼精疲労の可能性があります。
【肩こりと頭痛・眼精疲労が同時に起こる理由】・ 首まわりの筋肉が緊張し、血流が滞る
・ 頭を支える負担が首に集中する
・ 目を使う姿勢が続き、後頭部が硬くなる
・ 呼吸が浅くなり、体がリラックスしにくい
こうした状態が重なり、肩こりと一緒に頭痛や目の疲れが起こりやすくなります。
そのため、肩だけを揉んでも症状が変わらないケースが多いのです。
【整体院いそはしの考えるケア】・ 首の上部（上部頚椎）
・ 肩甲骨まわり
・ 背中の緊張
・ 頭の位置と姿勢
をソフトに整え、首～肩への負担を減らしていきます。
ボキボキしない整体なので、頭痛がある方でも安心して受けていただけます。
【肩こり＋頭痛を我慢し続ける前に】
肩こりと頭痛を放置すると、疲れが抜けにくくなり、仕事や日常生活にも影響が出やすくなります。
江坂・吹田市・北摂エリアで「肩こりと頭痛・眼精疲労がつらい」と感じている方は、
お気軽にご相談ください。
※効果には個人差があります。
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整体院いそはし｜江坂駅徒歩4分
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