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整体院いそはしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 江坂の整体｜肩こりが長引く人に多い力が抜けない体
- 「呼吸も意識している」「睡眠も気をつけている」「姿勢も悪くないはず」
それでも肩こりがなかなか抜けない方がいます。
江坂で肩こりにお悩みの方のお話を聞いていると、ある共通点があります。
それは体の力がうまく抜けない状態です。
【力が抜けない体のサイン】・無意識に歯を食いしばっている
・肩が常に少し上がっている
・力を抜こうとしても抜けない
・寝ている間も首や肩がこわばっている
・常にどこかに緊張感がある
この状態が続くと、筋肉は休むタイミングを失います。
【なぜ力が抜けないと肩こりが続くのか】体は本来、「緊張」と「ゆるみ」を繰り返しています。しかし力が抜けない状態が続くと、
・血流が回復しにくい
・筋肉が休まらない
・自律神経が切り替わりにくい
結果として、肩こりが慢性化しやすくなります。
肩を揉んでも戻るのは、そもそも体が休めていないからです。
【当院の考え方】・首の上部（上部頚椎）
・肩甲骨まわり
・胸まわりの緊張
・呼吸のしやすさ
を確認しながら、体が自然に「力を抜ける状態」へ整えていきます。
強い刺激ではなく、ボキボキしないソフトな整体で体が安心してゆるめる環境をつくります。
【肩こりが長引いている方へ】
「まだ我慢できる」「もう少し様子を見よう」
そうしている間に、力が抜けない体がクセになってしまうことがあります。
江坂・吹田市・北摂エリアで肩こりがなかなか抜けない方は、一度ご相談ください。
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