ヨウツウ・マッサージアンドスイソセラピー リバイブ
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投稿日：2025/6/6
- 暑い時期でもよもぎ蒸し！
- こんにちは♪リバイブです！
いつもblogをご覧いただきありがとうございます♪
だんだん気温が高くなってきましたが
暑い時期でもよもぎ蒸しおすすめです！
よもぎ蒸しでかく汗は全くベタベタせず
サラサラなんです！
その理由として、、
★皮脂や老廃物が少ない「エクリン腺」からの汗だから
よもぎ蒸しでは、身体が芯から温まることで
エクリン腺という汗腺から汗が出やすくなります。
このエクリン腺の汗は、99％が水分で、塩分や老廃物が非常に少ないため、
ベタつかずサラサラなのです。
★発汗までに時間がかかるため「質の良い汗」になる
よもぎ蒸しはサウナのような高温ではなく、じっくりと下半身から温めていきます。
時間をかけて体温が上がることで、体が深部からゆっくり汗をかく準備をし、
「汗腺トレーニング」がされる形になります。
その結果、ミネラルの再吸収が進み、純水に近いサラサラの汗になります。
★よもぎの薬効成分によるデトックスサポート
よもぎには「シネオール」などの精油成分が含まれており、
発汗作用や血行促進、抗菌効果があるとされています。
蒸気に含まれるこれらの成分が肌から吸収されることで、
体の循環が良くなり、無理なく代謝される汗が出やすくなります。
★リラックス状態だと自律神経が整い、良質な汗が出る
よもぎ蒸し中は副交感神経が優位になりやすく、リラックスした状態に。
このときは体内の代謝バランスが整っているため、
過剰な皮脂やストレス由来のベタついた汗が抑えられる傾向があります。
なので終わった後は軽く汗を拭き取るだけで大丈夫です♪
よもぎ蒸し後は温泉に入った後のような、整った感を感じます！
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