【ヘッドスパ専門店】 十色 横浜店 -本格極上ドライヘッドスパ-
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十色 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 腕の疲れが抜けない本当の理由
「頭は軽くなったのに、まだ疲れが残る」
「首肩をほぐしても、スッキリしきらない」
このような場合、原因は腕にあることが少なくありません。
日常生活では、
・スマホ操作
・パソコン作業
・家事・育児
・車の運転
など、腕は常に使われていて、腕は想像以上に疲れています。
しかし、自分では疲れを自覚しにくい部位でもあります。
腕は
→ 肩
→ 首
→ 頭
と筋肉や筋膜でつながっています。
腕が張ったままだと、
・肩が下がらない
・首が引っ張られる
・頭が無意識に緊張する
という状態が続きます。
そのため、頭だけをケアしても緊張が戻りやすいのです。
＜首肩をほぐしても楽になりきらない理由＞
首肩は「通り道」です。
元の原因（腕）が固いままだと、
・一時的に軽くなる
・でもすぐ戻る
という感覚になりやすくなります。
腕までゆるんでくると、
・肩が自然に下がる
・首が楽になる
・呼吸が深くなる
・頭が静かになる
という流れが起きやすくなります。
「全身が軽い」という感覚は、
腕が解放されたときに出やすい反応です。
＜こんな方は腕ケアが必要です＞
・デスクワークが多い
・スマホ時間が長い
・肩が常に上がっている
・休んでも疲れが残る
このような方は、
頭・首肩だけでなく腕まで含めたケアが向いています。
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