Esthetic.st.Hacchi【エステティック ステーション ハッチー】
エステティックステーションハッチー
- エステ
- リラク
- 岐阜県大垣市青柳町４丁目９３ Ｎ５１ APARTMENT大垣II １０２号室
- 大垣駅から車で10分 美濃青柳駅から徒歩7分
ハッチー(Hacchi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/23
- ダイエットを続かせるコツは？
- こんにちは！ダイエットを続けるためのコツについてです！
【目標を明確に設定する】
具体的な目標（例：3ヶ月で5kg減量）を設定すると、モチベーションが維持しやすくなります。
【無理のない計画を立てる】
急激なダイエットは続きにくいため、バランスの良い食事と適度な運動を取り入れ、長期的に続けられる範囲で計画しましょう。
【小さな成功体験を積む】
毎日の進捗や小さな目標達成を記録し、自分を褒めることでやる気を保てます。
(習慣化を意識する】
食事や運動を日常のルーティンに組み込むことで、自然と続けやすくなります。
【サポートを得る】
友人や家族、または専門家のサポートを受けると、励ましやアドバイスが得られ、続けやすくなります。
【ストレスを溜めない】
ストレスは過食や挫折の原因になるため、リラックスできる時間や趣味も大切にしましょう。
＊何より長期的な計画で無理のないよう少しづつ進めていく事！！これがとても大切かと思います＾＾頑張って下さい！！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,700 【お試し温活燃焼痩身】燃焼ラフォス＋リンパマッサ-ジ1部位60分¥7150→¥4700
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/5
-
●2026/2/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（3）
もっと見る
ハッチー(Hacchi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,900 選べる！【スペシャルメニュー2種スタート】
|
|
新 規 |
¥4,700 【お試し温活燃焼痩身】燃焼ラフォス＋リンパマッサ-ジ1部位60分¥7150→¥4700
|
|
新 規 |
¥7,900 ！！期間限定！！【首・肩集中コース】90分 マシン＆ハンドのＷアプローチ
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No1★たっぷり背面120分痩身】燃焼ラフォス＋リンパマッサージ¥13200→
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No2 たっぷり前面120分痩身 】燃焼ラフォス＋リンパマッサージ¥13200→
|
|
新 規 |
¥13,000 【360°まるっと全身痩身】180分 燃焼ラフォス＋リンパマッサージ¥21450→
|
