Esthetic.st.Hacchi【エステティック ステーション ハッチー】
エステティックステーションハッチー
- エステ
- リラク
- 岐阜県大垣市青柳町４丁目９３ Ｎ５１ APARTMENT大垣II １０２号室
- 大垣駅から車で10分 美濃青柳駅から徒歩7分
ハッチー(Hacchi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/30
- 食べる量が変わってないのにどうして太るの？
- 食べる量が変わっていないのに体重が増える原因はいくつかあります。
【基礎代謝の低下】年齢とともに基礎代謝が落ちることがあります。これにより、同じ食事量でも消費カロリーが減少し、体重が増えることがあります。
【運動量の減少】日常の活動や運動量が減ると、消費カロリーが少なくなり、体重増加につながることがあります。
【ホルモンバランスの乱れ】甲状腺機能低下症やその他のホルモン異常があると、代謝が遅くなりやすくなります。
【食事の内容の変化】見た目や量は変わらなくても、実は高カロリーな食品や糖質・脂質の多い食事に偏っている可能性もあります。
【ストレスや睡眠不足】これらはホルモンバランスに影響し、代謝や食欲に影響を与えることがあります。
【薬の副作用】一部の薬（抗うつ薬や抗精神病薬など）は体重増加を引き起こすことがあります。
＊健康寿命を伸ばす為にも、生活習慣の見直しは本当に大切ですね＾＾
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