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完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】

カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク

  • エステ
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  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
  • 馬車道駅から徒歩4分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分

あるく 関内店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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  • なんでカラダが硬くなるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です身体に関する動画を配信していますので、ぜひYouTube「ピラティススタジオあるく~一生歩けるカラダつくり~」インスタグラム『…続きを見る
  • 不良姿勢で年齢を重ねると・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です身体に関する動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「ピラティススタジオあるく~一生歩けるカラダつくり~…続きを見る
  • 姿勢で巻き肩変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です身体に関する動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「ピラティススタジオあるく~一生歩けるカラダつくり~…続きを見る
  • 生活習慣が現在の姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です身体に関する動画を配信していますので、ぜひYouTube、Instagram、TikTok「ピラティススタジオあるく~一生歩けるカラダつくり~…続きを見る
  • なぜ膝が痛くなるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    なぜ膝の痛みがみられるのか?膝が痛くなる人の特徴・O脚またはX脚・太っている・膝が捻じれている・股関節または足関節が硬い・お腹やお尻の力が弱い上記のどれかにあてはまりました…続きを見る
  • 食事管理すると効果抜群
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/12
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    ピラティスをするときに色々な目的があると思います1.カラダを引き締めたい2.姿勢を改善したい(猫背・巻き肩・反り腰・O脚など)3.痩せたい4.綺麗な服を着れるようになりたい5.肩こ…続きを見る
  • あけましておめでとうございます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    あけましておめでとうございます旧年中はスタジオがオープンして皆様にご来店いただき誠に感謝しております。大変お世話になりました。今年も皆様がご多幸でありますよう心からお祈り…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日の投稿は姿勢と歩行の関係性です歩行姿勢を気になりませんか?歩行姿勢は姿勢に大きく関与しています普段の姿勢があるく姿勢に関与します歩くときに意識しても変わりません。歩く…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/2
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日の投稿は膝の痛みについてですなぜ膝の痛みが起こるのか?年代や生活状況、スポーツ状況などによって変わってきますスポーツで怪我をすれば外傷のために膝を痛めますし、年齢を重…続きを見る
  • 腹筋・広背筋の関係性 姿勢が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/2
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日の投稿は腹筋と広背筋の関係性です腹筋と広背筋を制するものは姿勢を制します腹筋だけよくてもだめですし、広背筋だけでよくてもよくないです両方がしっかり鍛えられ、エクササイ…続きを見る

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