1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン横浜・関内・元町・上大岡・東神奈川トップ   >  
  5. あるく 関内店   >  
  6. ブログ  >  
  7. 14ページ目

完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】

カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
  • 馬車道駅から徒歩4分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分

あるく 関内店のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

前へ 14/16ページ 次へ

  • 意外と痩せないお悩み部位
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    今回は意外と痩せにくいお悩み部位です股関節周りやお尻などは痩せにくいですよねお尻などは垂れやすいし引き締まりにくいですよね普段の生活ではなかなか使いにくいです椅子に座って…続きを見る
  • ピラティスでカラダ変わるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日のテーマはピラティスでカラダが変わるの?ピラティスで体が変わるかどうか結論からいうと『変わります』何をもって変わるのか目的によって変わる時間がかかりますダイエットなの…続きを見る
  • 姿勢改善~猫背編part4~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/2
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日は猫背改善編です猫背に関与する筋肉上腕二頭筋です上腕二頭筋がなんで猫背になってしまうのかまずは筋肉の図ですこのように肩の前方や肩甲骨に付着していますこの筋肉が硬くなっ…続きを見る
  • 姿勢改善~反り腰編part2~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日は反り腰についてです。反り腰になるとカラダにどのような状態になるかはpart1で説明していますので参照ください今回注目するのは反り腰の原因である筋肉広背筋です広背筋は以下…続きを見る
  • 姿勢改善~反り腰編part1~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日は反り腰についてです。反り腰とは上記のような姿勢っであり原因としては腹筋が弱い、お腹の中の筋肉が短いまたは硬くなっている(腸腰筋)、股関節前面(大腿四頭筋)の筋肉が短…続きを見る
  • ダイエット企画part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    ダイエットに必要なことダイエットは食事・睡眠・運動がありますこのバランスが必要なことは言うまでもありませんもっと必要なことは『覚悟』『管理してもらうこと』この2点ですいや…続きを見る
  • ダイエット企画スタート
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/19
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日はダイエットについてです。そしてダイエット企画のスタートしますダイエットに必要なのは食事・睡眠・運動のバランスです運動だけではないのです今回からダイエットで経過を公開…続きを見る
  • 姿勢改善~猫背編part3~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日は猫背に関与する筋肉はについてですたくさんありますが本日は肩周りの筋肉ではなくお腹の筋肉の腸腰筋です腸腰筋というのは大腰筋と腸骨筋の2つの筋肉の総称です大腰筋に目を向…続きを見る
  • 姿勢改善~猫背改善part2~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/15
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    前回のエクササイズしましたか?本日も猫背改善です!なぜ猫背になるか覚えていますでしょうか?普段の姿勢が大きく関係してますね?スマホやパソコンを使っていいる時間デスクワーク…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/14
    投稿者:
    大塚 瑛裕
    本日は猫背についてです!みなさん自分の姿勢に悩んでいませんか?姿勢が悪くなると実年齢よりも年重ねてみられませんか?特に『猫背』だとそうゆうふうに見えてしまいますよね?しか…続きを見る

あるく 関内店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

1月【火・木曜限定】2名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規・口コミ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥19,800

【ビビビ際限定】超お得!マシンピラティス体験&3回券 ¥36,000→¥19,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでも利用可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,000

1月キャンペーン火・木以外 1月1名モニター体験¥12000→¥3000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・口コミ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥6,000

【ブライダル】ドレスが映える 美姿勢×スタイルアップ ピラティス¥12,000→

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・口コミ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥4,000

新春キャンペーン【火・木曜日以外】1月2名限定ピラティス¥12000→¥4000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規・口コミ

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥6,000

【肩こり改善したい方に】ピラティス体験60分体験¥12000→¥6000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様・口コミ
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

あるく 関内店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅