完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/28
- 運動が苦手な人はマシンピラティスに向いている理由2
- 理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です
身体に関する動画を配信していますので、
ぜひYouTube
「ピラティススタジオあるく～一生歩けるカラダつくり～」
インスタグラム
『大塚瑛裕、ピラティススタジオあるく/ボディメイクダイエット専門店馬車道・関内・横浜』
をチェックしてください！
今日は運動が苦手な人ほどマシンピラティスが向いている理由2
本日は運動が苦手な人は下記の特徴があります
1.イメージ通りにカラダが動かない
2.カラダの感覚と客観的な動きが一致していない
3.すぐに疲れてしまう
4.思い通りに動かないためすぐに諦めてしまう
5.不必要な動きが多い
このようなことはありませんか？
運動が苦手な人は自分一人で頑張っても限界があります
インストラクターと共に運動してカラダを少しづつ動かせるようにすると変わります
マシンピラティスはこのような苦手な人も改善できる可能性があります
運動してカラダ変えたいな
引き締めたいな
自分を変えたいな
そんな人は一度やってみると良いですよ
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