完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/2
- グループレッスンとパーソナルレッスンの違い1
- 理学療法士×ピラティスインストラクター大塚瑛裕です
身体に関する動画を配信していますので、
ぜひYouTube
「ピラティススタジオあるく～一生歩けるカラダつくり～」
インスタグラム
『大塚瑛裕、ピラティススタジオあるく/ボディメイクダイエット専門店馬車道・関内・横浜』
をチェックしてください！
グループレッスンとパーソナルレッスンの違い1
本日の内容はグループレッスンとパーソナルレッスンの違い1です
ピラティスしたいな
でもなにがいいのだろう・・・・
グループレッスンなのか・・・
パーソナルレッスンなのか・・・
大手のスタジオがいいのか・・・
個人スタジオがいいのか・・・
さまざま悩みどころだと思います
まずは
グループレッスンとパーソナルレッスンの違いは
『カラダの変化が大きいか小さいか』
です
グループレッスンのメリットは
『パーソナルレッスンに比べ安い』
そのため、比較的回数重ねることができるため
運動量を確保できるとことです
ではデメリットは
少なくても数人多いと10人以上などスタジオによって違いますが
複数人同時にレッスンするため
一人一人みることができず、エクササイズもきまった型を実施するため
カラダを変えたいなどある方は不向きです
パーソナルレッスンのメリットは
『カラダをかえることができる』
一人一人対応するのでオーダーメイドレッスンができる
そのためカラダを変化していきます
デメリットは
『グループレッスンに比べて金額が高い』
金額が高いのである程度支払わないと
回数もかさねることが難しいことです
あとは自分自身ピラティスをする『目的』を明確にして
選んでいただくといいと思います
大手スタジオと個人スタジオの違いは次回に・・・
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