完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/20
- 腰痛・反り腰に悩む方必見 1回で変化を実感できる理由
本日の投稿は 「腰痛・反り腰に悩む方必見！たった1回で変化を実感できる理由」 についてです。
「慢性的な腰の重だるさ」「反り腰で立ち姿勢がつらい」――そんな悩みを抱えていませんか？
実は腰痛や反り腰の多くは、骨盤や姿勢の乱れが原因で起こります。
当スタジオでは、理学療法士が監修するマシンピラティスで身体の歪みを整え、たった1回の体験でも変化を実感できるサポートを行っています。今回は、その理由と実際のお客様の声をご紹介します。
なぜ腰痛や反り腰になってしまうのか？
日々の生活習慣や姿勢の乱れ、身体の使い方のクセが腰痛や反り腰の大きな原因です。
不良姿勢のまま生活を続けると、身体へ余計な負担がかかり痛みを引き起こします。
一度クセづいてしまった姿勢は、自分の意識だけではなかなか改善できません。
マシンピラティスでは、弱くなった筋肉を鍛え、硬くなった筋肉をほぐし、正しい姿勢でエクササイズを行うことで、身体を根本から改善へ導きます。
実際のお客様の声
実際に体験された方からは、こんな嬉しいお声をいただいています。
「丁寧で知識も豊富なとても良い先生です。
別の大手ピラティススタジオで3年ほどパーソナルを受けていましたが、ここまで的確に指導してくれたことはありません。さすが理学療法士さんだなと思いました。
痛みや歪み、動作のしづらさに対して、すぐに原因を突き止めて改善のためのエクササイズを指導して下さり、その場で痛みなく動作できるようになりました。」
まずは体験レッスンから
初めての一歩は不安かもしれませんが、姿勢や身体の軽さを体感すると「もっと早くやればよかった」と感じるはずです。
あなたもぜひ、変化を実感してみませんか？
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。
ピラティスは「不安な初心者の方」にこそおすすめです。
完全個室・女性専用・理学療法士によるサポートで、安心して理想の身体を目指せます。
次回予告
次回は 「美しい姿勢で若見え！アンチエイジング効果もあるピラティス習慣」 をお届けします。どうぞお楽しみに！
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