完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- 馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 40代から始めるピラティスアンチエイジング効果も期待
- 本日のテーマは
「40代から始める健康習慣！アンチエイジング効果も期待できるピラティス」 です。
「年齢とともに疲れやすくなった」
「体型の変化が気になる」
「健康を維持する運動を始めたい」
そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
ピラティスは40代からの健康習慣として最適で、アンチエイジング効果も期待できるエクササイズです。
40代からの体の変化とは？
40代になると、こんな変化を感じやすくなります。
体力の低下や疲れやすさ
代謝の低下による体型の崩れ
肩こり・腰痛など慢性的な不調
姿勢の乱れによる「老け見え」
こうした変化は、放っておくと加速してしまいます。
なぜピラティスが40代からにおすすめなのか？
姿勢改善で若々しい印象に
ピラティスは正しい姿勢を習慣化できるため、見た目年齢を大きく若返らせます。
インナーマッスルを強化
普段使わない深層の筋肉を鍛えることで、体の軸が安定し、疲れにくい身体へ。
柔軟性を高める
加齢とともに硬くなりがちな筋肉をほぐし、スムーズに動ける体をつくります。
実際のお客様の声
「40代になってから肩こりや腰痛がひどくなり不安でしたが、ピラティスを始めて姿勢が整い、体が軽くなりました。周りから『若返ったね』と言われるようになり、とても嬉しいです！」
「運動が苦手でしたが、マシンがサポートしてくれるので無理なく続けられます。体型の変化が実感でき、自信を持てるようになりました。」
まずは体験から
40代からでも遅くはありません。
ピラティスは健康維持だけでなく、見た目や心まで若々しく変えてくれる習慣です。
ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中です。
まとめ
40代から始める健康習慣にはピラティスが最適
姿勢改善・インナーマッスル強化・柔軟性UPでアンチエイジング効果も
運動が苦手でもマシンがサポートするので安心
未来の自分のために、今から新しい健康習慣を始めてみませんか？
＃ピラティス＃マシンピラティス＃ピラティススタジオあるく＃横浜ピラティス＃関内ピラティス＃馬車道ピラティス＃神奈川ピラティス＃運動＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃ダイエット#パーソナルレッスン#骨盤矯正#反り腰#肩こり#ウエスト#ダイエット#ストレートネック#肩甲骨#ブライダル#ボディメイク#二の腕
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 3月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（32）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
もっと見る
あるく 関内店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 3月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥19,800 【火曜・木曜】限定 超お得！ピラティス体験＆３回券 ￥36,000→￥19,800
|
|
新 規 |
¥4,000 キャンペーン【火・木曜日以外】3月2名限定ピラティス￥12000→￥4000
|
|
新 規 |
¥6,000 【ブライダル】ドレスが映える 美姿勢×スタイルアップ ピラティス¥12,000→
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり改善したい方に】ピラティス体験60分体験￥12000→￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【姿勢改善でボディメイク】姿勢改善のための60分体験￥12000→￥6000
|
