完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- 馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/4
- お客様の声|腰痛が楽になり朝の目覚めが変わりました
- 「長年の腰痛で朝起きるのがつらかったのに、ピラティスを始めてから楽に目覚められるようになった」
そんな嬉しい声をいただきました。
横浜・関内、馬車道エリアにあるピラティススタジオあるくでは、マシンを活用しながら体の深層にある筋肉＝インナーマッスルを整え、腰痛の原因にアプローチします。
腰痛の原因は“体幹の弱さ”にあることも
腰痛は「年齢のせい」と思われがちですが、実は体幹や姿勢の乱れが原因であることが多くあります。
長時間のデスクワークで背中が丸まる
体幹が弱く腰に負担が集中する
呼吸が浅くなり、筋肉の柔軟性が低下する
このような状態が積み重なると、慢性的な腰痛につながります。
マシンピラティスでは正しいフォームで体を動かすことができ、腰に負担をかけずにインナーマッスルを鍛えることが可能です。お客様の実際の変化
体験から数回のレッスンで、このような変化を感じていただきました。
朝起きるときの腰の重だるさが軽くなった
姿勢が整い、自然と呼吸が深くなった
日中の動作が楽になり、疲れにくくなった
「痛みが軽くなっただけでなく、朝の目覚めがスッキリして1日を前向きにスタートできるようになった」と喜びの声をいただいています。横浜・関内、馬車道の完全個室スタジオ
「ピラティススタジオあるく」は、理学療法士が監修する女性専用・完全個室スタジオです。
馬車道駅徒歩4分、関内駅徒歩7分の通いやすい立地
リフォーマーなど豊富なマシンで初心者も安心
完全個室だから人目を気にせず集中できる
腰痛改善や姿勢改善など、不調に特化したプログラムが充実
腰痛に悩む方や、姿勢改善をしたい方に多く選ばれています。
新しい年は「腰痛のない朝」から
腰痛があると、朝のスタートから気分が沈みがちです。
しかし、体幹を整えて姿勢を改善することで「痛みのない目覚め」を手に入れることができます。
「今年こそ腰痛を改善したい」と思う方は、まずは体験レッスンから始めてみてください。
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