完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
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あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/12
- ぽっこりお腹改善理学療法士が教える体幹トレーニング
- 本日のテーマはぽっこりお腹改善◎理学療法士が教える体幹トレーニング
「食事を気をつけてもお腹だけ引っ込まない」
「運動しているのに、ぽっこりお腹が気になる」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけでなく
体幹の筋力低下や姿勢の乱れが大きく関係しています。
ぽっこりお腹の原因
猫背や反り腰などの姿勢不良
インナーマッスルの働き不足
呼吸が浅く、お腹まわりの筋肉が使えていない
デスクワークや運動不足による代謝低下
見た目の問題だけでなく、腰痛や便秘、冷えにもつながることがあります。
マシンピラティスで解決できること
マシンピラティスは、普段の生活では鍛えにくい**インナーマッスル（深層筋）**にアプローチできるのが特徴です。
下腹部が引き締まり、ウエストラインが整う
骨盤が安定し、姿勢がスッと伸びる
呼吸が深くなり、代謝が上がる
見た目だけでなく、体の内側から整う
「痩せる」というより「整う」ことで、美しく健康的なお腹へ導きます。
スタジオ紹介
横浜・関内、馬車道にある「ピラティススタジオあるく」は
女性専用・完全個室のプライベートスタジオです。
理学療法士による専門的な知識をもとに、単なるダイエットではなく
「体型を整えながら不調を改善する」プログラムをご提案しています。
美容と健康、両方を大切にしたい女性に選ばれています。
お客様の声
「下腹部が引き締まり、パンツスタイルが似合うようになりました」
「お腹だけでなく姿勢も整い、全体的にスッキリ見えるようになりました」
「代謝が上がったのか、体が冷えにくくなり調子が良いです」
今年こそ“お腹から変わる”習慣を
ぽっこりお腹を隠すのではなく、根本から改善して自信を持てる体へ。
理学療法士がサポートするマシンピラティスで、今年こそ理想のお腹を手に入れましょう。
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