完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
カンゼンコシツピラティススタジオ アルク カンナイテン ジョセイセンヨウ ダイエット ボディメイク
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- 馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 肩甲骨まわりを動かして代謝アップ！美背中ピラティス
- 「背中にお肉がつきやすくなった」
「猫背ぎみで姿勢が気になる」
「以前より代謝が落ちてきた気がする」
そんなお悩みを感じている方へ。
実は、体の中でも肩甲骨まわりを動かすことが、代謝アップと姿勢改善のカギになるんです。
代謝を上げる“スイッチ”は肩甲骨にある
肩甲骨のまわりには、
「褐色脂肪細胞」と呼ばれる“脂肪を燃やす細胞”が多く存在します。
しかし、デスクワークやスマホ姿勢が続くと、
肩甲骨が固まり、背中の筋肉が動かなくなってしまいます。
すると、
血流が滞る
代謝が下がる
背中や二の腕に脂肪がつきやすくなる
という悪循環に。
肩甲骨を動かすことでこの流れをリセットし、体の内側から燃える体をつくっていきます。
美背中ピラティスで叶う3つの変化
1 背中が引き締まり、姿勢が美しく
背骨を中心に動かすことで、自然と胸が開き、背中がスッと伸びます。
“後ろ姿が若く見える”と感じる方も多いです。
2 呼吸が深くなり、代謝が上がる
肩甲骨の動きが広がると、肺の膨らみが大きくなり、呼吸量が増加。
結果的に全身の酸素循環が高まり、代謝アップにつながります。
3 首・肩こりが軽くなる
凝り固まった肩まわりの筋肉がほぐれ、
血流が良くなることで、重さやだるさがスッキリ。
お客様の声
「背中がすっきりして、姿勢が良くなったと褒められました」
「ピラティス後は肩まわりが軽くなって、代謝が上がった感じがします」
「体が動かしやすくなり、呼吸が深くなりました」
背中が変わると、全身が変わる
背中は“姿勢の土台”であり、“代謝のエンジン”。
固まっていた肩甲骨を動かすだけで
呼吸・姿勢・代謝がすべて繋がって変わり始めます。
美しい背中は、自信と軽さの象徴。
この春は、ピラティスで“後ろ姿まで美しい自分”を目指しましょう。
＃ピラティス＃マシンピラティス＃ピラティススタジオあるく＃横浜ピラティス＃関内ピラティス＃馬車道ピラティス＃神奈川ピラティス＃運動＃姿勢改善＃猫背＃巻き肩＃ダイエット#パーソナルレッスン#骨盤矯正#反り腰#肩こり#ウエスト#ダイエット#ストレートネック#肩甲骨#ブライダル#ボディメイク#二の腕
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 3月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（11）
もっと見る
あるく 関内店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 3月【火・木曜限定】２名限定マシンピラティス60分体験12,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥19,800 【火曜・木曜】限定 超お得！ピラティス体験＆３回券 ￥36,000→￥19,800
|
|
新 規 |
¥4,000 キャンペーン【火・木曜日以外】3月2名限定ピラティス￥12000→￥4000
|
|
新 規 |
¥6,000 【ブライダル】ドレスが映える 美姿勢×スタイルアップ ピラティス¥12,000→
|
|
新 規 |
¥6,000 【肩こり改善したい方に】ピラティス体験60分体験￥12000→￥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 【姿勢改善でボディメイク】姿勢改善のための60分体験￥12000→￥6000
|
