完全個室ピラティススタジオ『あるく』関内店【女性専用/ダイエット/ボディメイク】
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- 神奈川県横浜市中区南仲通３－３０－１ スギヤマビル２－Ａ
- 馬車道駅から徒歩４分/日本日本大通り駅駅徒歩7分/JR関内駅徒歩7分
あるく 関内店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- お客様の声「周りから姿勢がきれいと褒められました」
- 「久しぶりに会った友人に“姿勢がきれいになったね”と言われたんです。
自分でも体が軽くなって、立っているのがラクになりました。」
そう笑顔で話してくださったお客様。
最初は猫背と肩こりに悩まれ、「姿勢をどう直せばいいか分からない」と不安を抱えていました。
“意識して直す姿勢”から“自然と整う姿勢”へ
理学療法士として見ると、姿勢は「意識して正す」だけでは長続きしません。
本当に変わるのは、体の奥の筋肉（インナーマッスル）が使えるようになった時。
ピラティスでは、マシンを使って体幹や背中を支える筋肉を目覚めさせ、
無理なく美しい姿勢を保てるように整えていきます。
呼吸を深めながら動くことで、
体が軽く、自然と胸を開いた姿勢に。
鏡を見た時の自分に、思わず笑顔がこぼれる瞬間が訪れます。
スタジオ紹介
横浜・関内、馬車道エリアにある「ピラティススタジオあるく」は、
理学療法士による女性専用・完全個室の姿勢改善専門スタジオです。
姿勢を整えるだけでなく、
“見た目”と“内側の自信”の両方を育てるプログラムを提供しています。
一人ひとりの姿勢のクセを分析し、あなたに合った“姿勢リセット習慣”をサポート。
お客様の声
「ピラティスを始めてから、肩が軽くなり、姿勢を保つのが楽になりました」
「鏡を見るたびに姿勢の変化を感じて、気持ちまで前向きに」
「“姿勢がきれい”と褒められて、自分に少し自信が持てました」
姿勢が変わると、心まで前向きになる
姿勢が整うと、体が軽くなり、呼吸が深くなり、
何より“自分を好きになる瞬間”が増えます。
「姿勢を正そう」ではなく、「姿勢が整う」状態へ。
理学療法士が導くピラティスで、
自然体の美しさと、自信を取り戻しましょう。
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