studio ACT【パーソナルトレーニング ・タイ式マッサージ ・ボクササイズ】
スタジオアクトパーソナルトレーニングタイシキマッサージボクササイズ
- リラク
- エステ
- 熊本県熊本市南区江越１－８－２２ シルワエッセ２W－４
- 平成駅徒歩8分、平成中央公園より徒歩2分
アクト(ACT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/25
- ダイエットの基礎知識
- 人の体は
一日に消費するカロリー量より
接種するカロリー量が
多ければ増えていき
少なければ痩せていきます。
ほとんどの場合はこのカロリー収支で決まります。
しかしカロリー不足の状態では
筋肉の成長が難しいのも特徴です。
そうならないためには
ダイエット中でも糖質や脂質は
必要量摂った上で
ある程度の筋肉量を確保するためのトレーニングを心がけます。
単に痩せるためであれば
食事を極端に減らしてしまえば効果は出ます。
しかし筋肉量も著しく減ってしまうため間違いなくリバウンドします。
なのね過度のダイエットをしても一時的に体が痩せるだけで
ストレスや健康面にも負担をかけてしまうので
日頃からトレーニングすることは大事だということです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【とりあえず選ぶならコレ】パーソナルトレーニング初回60分￥3,300→¥2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/25
-
●2026/1/9
-
●2025/12/25
-
●2025/12/7
-
●2025/11/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（2）
もっと見る
アクト(ACT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【とりあえず選ぶならコレ】パーソナルトレーニング初回60分￥3,300→¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【運動不足解消】ゆるっと！パーソナルトレーニング初回60分￥3,300→¥2000
|
|
再 来 |
¥3,000 【運動苦手な方におすすめ◎】ストレッチ ・トレーニング 70分¥3,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【とにかくお尻を燃やせ！】ヒップアップパーソナル初回60分￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【タプタプの二の腕とはおさらば！】パーソナルトレーニング初回60分￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【結婚式に向けて！】スピード重視◆パーソナルトレーニング初回60分￥2,000
|
