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投稿日：2025/4/2
- 花粉症の改善策
- 花粉症の季節になってきましたねー
毎年しんどい思いをしてる人も多いのではないでしょうか。
そもそも花粉症というのは
アレルギー物質が体内に入ってきて炎症を起こしそれに対する抵抗反応が起こってる状態です。
花粉症は「蓄積型、遅発性」のアレルギーであると言われています。
長年吸ってきたものが後から症状として現れるということです。
花粉症を引き起こす原因として考えられるのは
乳製品と小麦粉
の摂取です。
これらに含まれるカゼインやグルテンは
アレルギー物質として有名で
特にグルテンは腸に炎症を引き起こします。
小腸が炎症起こすことで本来弾いていたアレルギー物質を体内に取り込んでしまいます。
そのほかにも
肉の脂などのオメガ6を減らしたら
魚の油なだのオメガ3を積極的に摂取することが
大事になってきます。
是非この季節を乗り越えるための参考にしてみてください！
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