studio ACT【パーソナルトレーニング ・タイ式マッサージ ・ボクササイズ】
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サロンのNEWS
投稿日：2025/5/24
- フィットネス
お久しぶりです。
先日ハワイでクロスフィットの大会に出場してきました。
参加してみて
やはり
フィットネスとはこういう事だなと
改めて思わされました。
運動することは
決して
「痩せるため」にするんじゃない。
「カッコいい体になるため」にするんじゃない。
それらは
「結果」でしかない。
何歳になっても
動ける体であり続けるために。
いつまでも
人生を楽しめる心身を作るために。
トレーニングをすることで
普段使っていない筋肉を動かしてあげたり
年齢とともに弱ってる筋肉を鍛えてあげたり
体の使い方を体に覚えさせてあげたり
それを地道に続けていくことで
自然と体は変わっていく。
始めから
極端に体を変えることを目的とした
健康と相反するトレーニングや食事指導は
僕には出来ません。
ハワイでは
老若男女、参加していました。
いくつになっても動ける人は動けるし
そんな人たちは本当にハツラツとしていました。
そんな風に歳をとっていけば
いくつになっても人生を謳歌できるし
それって幸せなことだなと改めて思わされました。
この学びを
これからの仕事にさらに活かしていきます。
今後とも宜しくお願いします。
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