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おざ鍼灸院 整体院

オザシンキュウイン セイタイイン

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  • 愛知県名古屋市中区丸の内2-9-5 清水ハイツ301
  • 名古屋市営地下鉄丸の内駅徒歩1分

おざ鍼灸院 整体院のブログ

最新ブログ一覧

503件のブログがあります

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  • 睡眠とダイエットの密な関係。
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    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    尾崎 翔太
    本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^睡眠の質がダイエットに影響を及ぼすことを知っていますか?「ダイエットに睡眠が大きく関係する」無関係だと思っていませんか?実…続きを見る
  • 足首の固さと膝の痛みの関係
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    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    尾崎 翔太
    足首の硬さと膝の痛みには密接な関係があります。足首(特に足関節の柔軟性や可動域)は、膝や股関節、さらには全身の運動連鎖に影響を与えるため、以下の点で関連しています。1. 足…続きを見る
  • 間違えると悪化の原因に?偏頭痛の対処法
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    尾崎 翔太
    偏頭痛は、多くの人々が経験する悩ましい頭痛の一種です。こめかみや片側の頭にズキズキとした痛みが走り、場合によっては吐き気や光や音に敏感になるといった症状も伴います。しかし…続きを見る
  •  デスクワーク中にできる腰痛解消ケア
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    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    尾崎 翔太
    現代社会では、デスクワークが原因で腰痛に悩む方が増えています。一日中座りっぱなしで仕事をする環境は、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、腰痛の原因となります。この記事では、…続きを見る
  • 「2ヶ月で-10kg」こんなパーソナルにいかないで
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    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    尾崎 翔太
    本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^その体重、本当に脂肪が減ってますか?『2ヶ月で-10kg』これ、脂肪がしっかり落ちていると思いますか?数字に騙されないでください…続きを見る
  • お風呂でできる眼精疲労ケア
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    投稿日:
    2024/11/15
    投稿者:
    尾崎 翔太
    現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、多くの人が眼精疲労に悩んでいます。そんな疲れた目を癒すのに、お風呂でできる簡単なケアが効果的です。ここでは、リ…続きを見る
  • 痩せたい人は見ないでください。
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    投稿日:
    2024/11/14
    投稿者:
    尾崎 翔太
    本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^太りたい人はこんなものを食べましょう!1.ポテトチップスポテトチップスは薄くなっているため、油に触れる面積が多く少しでも高カ…続きを見る
  • タンパク質の摂取は多すぎてもよくないです
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    尾崎 翔太
    本日もブログをご覧いただきありがとうございます^^タンパク質をむやみに摂取しないでください。「高タンパク質の食事をしよう」「タンパク質が不足するとよくない」食事を大切にする…続きを見る
  • 朝イチ痛い膝の対処法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    尾崎 翔太
    ベッドの上でできる膝の痛みを和らげるためのエクササイズや対処法として、以下の方法を試してみてください。膝の軽い曲げ伸ばし仰向けに寝た状態で、片足を軽く曲げて、膝をゆっくり…続きを見る
  • 通勤途中でできる股関節ケア
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    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    尾崎 翔太
    毎日の通勤時間、うまく活用できていますか?通勤途中でもできる簡単な股関節ケアを取り入れることで、長時間の座りっぱなしや歩き疲れによる股関節の不調を予防できます。今回は、特…続きを見る

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おざ鍼灸院 整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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