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オデラ 小山店(AUDELA)のブログ

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217件のブログがあります

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  • 時間的体質○
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/25
    投稿者：
    御園生 潤
    時間的体質○
    ショートスリーパー○6時間以下の睡眠時間でも日中に眠気なく、寝溜め、うたた寝もせず睡眠不足による認知能力（判断力、思考力）の低下なく心身に良好な人であるという定義がありま…続きを見る
  • 不眠身体的要因○
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/24
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠身体的要因○
    身体的要因年齢、小児、青年期には不眠症は稀であり、20代～30代にかけて不眠が始まり、加齢とともに増加していきます○・性差、男性よりも女性に多くみられ高齢者の女性の不眠が認め…続きを見る
  • 不眠症とタバコの関係性○
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/23
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠症とタバコの関係性○
    喫煙・タバコは不眠症には密接な関係性があり、近年の研究では喫煙者の不眠を訴える割合が、非喫煙者の4～５倍にも上がっていることが分かりました○ニコチンは「アドレナリン」の分…続きを見る
  • 不眠症のタイプについて○
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/22
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠症のタイプについて○
    熟眠障害」熟眠障害は「熟眠感欠如」とも言われ睡眠時間の割に疲れが取れない‥寝た気がしない、体が一日中だるい、頭痛がするなどがあります。喫煙、アルコールなどが影響します。午…続きを見る
  • 不眠症のタイプについて3
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/21
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠症のタイプについて3
    「早期覚醒」希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない状態のことをいいます。加齢、体力の低下、環境要因などが影響します。原因は人によっても細かく異…続きを見る
  • 不眠症のタイプについて2
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/20
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠症のタイプについて2
    「中途覚醒」一度眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める状態をいいます。アルコールの摂取、喫煙などが影響します○寝る前にお酒を飲むと寝つきやすくなりま…続きを見る
  • 不眠症のタイプについて1
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/19
    投稿者：
    御園生 潤
    不眠症のタイプについて1
    不眠症には4つのタイプがあります。「入眠障害」寝床についても、中々（30分～1時間以上）眠りにつけない状態です。過剰なストレス、喫煙、カフェインの摂取、環境要因、運動誘発性入…続きを見る
  • 睡眠障害について○
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/18
    投稿者：
    御園生 潤
    睡眠障害について○
    本日は睡眠障害について○睡眠障害の症状は人によって様々で、いくつかの原因がありますが、その中の最も多い要素が「不眠症」になります。不眠症とは寝つきが悪い、眠りを維持できな…続きを見る
  • ウェットヘッドスパの効果について◎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/17
    投稿者：
    御園生 潤
    ウェットヘッドスパの効果について◎
    ヘッドスパの効果について◎頭皮の血行を促進！ヘッドスパをすると、血行が促進され頭皮環境が整う効果が期待できます。その結果、髪の生成を促す「毛乳頭細胞」に十分な栄養や酸素が…続きを見る
  • 頭皮が硬くなる原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/5/15
    投稿者：
    御園生 潤
    頭皮が硬くなる原因
    頭皮が硬くなる原因◎・血行不良長時間同じ姿勢でいたり、運動不足は血行不良につながります。体をこまめに動かさないと血の巡りが滞り、頭皮まで血液が送られずその結果、頭皮が硬く…続きを見る
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