ドクタースマイル コガオコツバン ホンドオリテン バイ カラダカイカク
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ドクタースマイル バイ カラダカイカク 本通り店(Dr.Smile)のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 体からのSOS
- こんにちは！
Dr.smileの井上です！
みなさんは無性にあれが食べたい！！となる時ありませんか？
それは体からのSOSだったことをご存知でしたか？
食べたくなるものによって、体に足りない栄養素が分かるんです！
甘いものが食べたくなる時は「タンパク質」が足りていない可能性があります。
タンパク質は魚や卵、乳製品を摂ると補うことができます！
またジャンクフードが食べたくなった時は「カリウム」不足のサインだそうです。
カリウムは藻類や果物、野菜に多く含まれるので日頃の食事で補うことができます！
みなさんもお手すきの際はぜひ調べてみてください！
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