ドクタースマイル コガオコツバン ホンドオリテン バイ カラダカイカク
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ドクタースマイル バイ カラダカイカク 本通り店(Dr.Smile)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- ぎっくり腰の前兆
- こんにちは！
Dr.smileです！
みなさんぎっくり腰は突然起こるイメージはないですか？
実は蓄積された腰の疲労からやコリなどから起こります。
ぎっくり腰が起こる前兆は？
・腰がだるい、重い
・前かがみになると違和感
・腰をそらすと痛い
・背中やお尻のハリ
・体がひねりにくい など
これらを我慢して放置すると、くしゃみや物を取ろうとすると言ったちょっとした動作でぎっくり腰になります。
前兆を感じたら我慢せず体のケアを行いましょう！
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