ドクタースマイル コガオコツバン ホンドオリテン バイ カラダカイカク
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ドクタースマイル バイ カラダカイカク 本通り店(Dr.Smile)のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 朝起きると首が痛い
- こんにちは！
Dr，Smileです！
朝起きた時に首が痛い方！
その症状、寝ている間の姿勢が関係しているかも！
例えば、
1、枕が合っていない
高すぎる・低すぎる枕は首に負担がかかります。
2、寝る姿勢の崩れ
うつ伏せ寝や首が曲がった状態で寝ると、筋肉が緊張します。
3、首や肩の疲れ
スマホやデスクワークの疲れが残っていると、朝に痛みが出ることも。
枕や寝る姿勢を見直すことで、朝の首の痛みは改善できます！
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