ウエビリア 川越店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/8/3
- 投稿者：
- パティコ 川越店
加齢による筋肉量低下が原因。 栄養＆運動不足によって、より加速します。エネルギーを生み出す筋肉量が年々低下 筋肉の成長のピークは27～30歳くらい。 なんの策も講じなければ、加…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/29
- 投稿者：
- パティコ 川越店
世の中どんどん便利なものが増えていくことで、私たちの生活のリズムが変わり、自律神経が乱れやすくなっており、肥満の人や頭痛や耳鳴りや肩こりなどの体調不良を起こす人が年々増え…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/27
- 投稿者：
- パティコ 川越店
体のゆがみは体の負担になるのでストレスにつながります。ストレッチやマッサージなどを行ない体のゆがみを直しましょう。体のゆがみが自分では整えられない場合や早く整えたい場合、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/26
- 投稿者：
- パティコ 川越店
焦ったりせっかちになりすぎず、ゆっくり動く、ゆっくり呼吸をするなどゆっくり行動することにより副交感神経を高めることが出来ます。酵素/ミネラル/分解/サプリ/ブラジル酵素/スム…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- パティコ 川越店
快適な睡眠をとるには、テレビやスマホなどの強い光は、脳を刺激して、交感神経を高めてしまうので1時間前ぐらい前には観るのをやめて、間接照明などの弱い光にして、読書や音楽など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/22
- 投稿者：
- パティコ 川越店
朝食が特に大事になります。朝食をとることにより、腸を目覚めさせ働かすことで、腸内環境がよくなります。食事はバランスがいい食事を心がけて、腹八分目の食事の量に抑えましょう。…続きを見る
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